Was, wenn die Morgenroutine schon vor dem Frühstück kippt?
Wie viele Minuten gebt ihr einem einzigen Ärmel, bevor ihr selbst anfangt zu verhandeln? Mila steckt mitten in der Trotzphase, dreiundvierzig Monate alt und fest überzeugt, dass Kleidung eine Frage der persönlichen Freiheit ist, und unsere Morgenroutine trägt das jeden Tag aufs Neue aus – meistens verhandle ich das ganz allein, als Alleinerziehende, mit kaltem Tee in der einen und einer Hose in der anderen Hand.
Unsere Wohnung liegt in der Dresden-Neustadt, und an Morgen wie diesen kommt es mir vor, als würde die Straße draußen normal weiterlaufen, während wir drinnen bei der dritten Socke sind.
Die Trotzphase fühlt sich für mich manchmal an wie eine fremde Sprache ohne Grammatik. Ich erkenne einzelne Wörter, „Nein", „Selber", „Nicht so", aber der Satzbau erschließt sich mir oft erst, wenn der Morgen schon vorbei ist.
Kein Wörterbuch hilft dabei.
Zwei Teile statt einer offenen Frage: die Illusion der Wahl
Ein offener Kleiderschrank ist für Mila keine Einladung, sondern eine Zumutung. Frage ich „Was möchtest du heute anziehen?", ist das Chaos binnen Sekunden da – dann will sie das Kleid aus der Wäsche oder die Wintermütze mitten im Juni.
Also halte ich zwei Teile hoch, nicht mehr. Den Pullover mit dem Bagger. Das Shirt mit den Streifen. „Bagger oder Streifen?" Mehr Auswahl gibt es an solchen Morgen nicht, und das reicht erstaunlich oft.
An manchen Tagen frage ich mich trotzdem, wie lange die Trotzphase wirklich dauert, und blättere dann lieber zurück in mein eigenes Tagebuch als weiterzugrübeln.
Hinter jedem Nein steckt angeblich ein Bedürfnis, so nennt man das wohl in der GFK, auch wenn ich in dem Moment selten die Ruhe habe, danach zu suchen.
Vor zwei Wochen war die Antwort auf jedes Angebot nur noch ein einziges, markerschütterndes Schreien, und ich habe die zwei Teile irgendwann wieder in den Schrank gehängt.
Ich habe im Sockenkrieg kapituliert, und nichts ist passiert
Zwei völlig verschiedene Socken, einer grün mit Punkten, einer gestreift, und ein Kind, das damit trotzdem zufrieden aus dem Haus ging – das war der Morgen, an dem ich kapituliert habe.
Niemand in der Kita hat mich schief angesehen. Die Welt ist nicht untergegangen. Seitdem gilt bei uns: Schlachten weise wählen, und Socken gehören nicht dazu.
Ich weiß inzwischen, dass jeder Morgen im Kern ein kleiner Machtkampf ist, nur eben einer mit Socken statt mit echten Fronten.
Verglichen mit dem, was passiert, wenn das Kind nicht in den Kindersitz will, ist ein falsch sitzender Socken fast schon Urlaub.
Ihre Frustrationstoleranz schwankt trotzdem von Tag zu Tag – manchmal hält sie eine Ablehnung locker aus, manchmal reicht ein falscher Ärmel für eine komplette Eskalation.
Mut zur Lücke: einmal im Schlafanzug bis zum Wochenmarkt
Mitte Mai war jedes Kleidungsstück „bäh". Ich habe die Tasche gepackt und gesagt: „Okay, dann gehen wir eben so."
Wir sind wirklich im Schlafanzug losgelaufen, bis zum Wochenmarkt auf dem Alaunplatz, und die kühle Luft im Treppenhaus hat mehr bewirkt als jede Erklärung von mir.
Mehr nicht.
Genau hier greift wohl die Autonomiephase – Mila will entscheiden, nicht gehorchen, und der Schlafanzug war nur der Anlass, an dem sie das gerade übt.
Das mit dem Anziehen ist letztlich nur eine Variante von etwas Größerem. Jeder Wechsel von einer Sache zur nächsten ist bei ihr gerade ein kleiner Widerstand, eine Art Übergangswiderstand, wie es in manchen Ratgebern heißt.
Was an solchen Tagen wirklich hilft, ist Co-Regulation, glaube ich: Bleibe ich selbst ruhig, beruhigt sich irgendwann auch sie, auch wenn das am Küchentisch, wenn sie gerade schreit, leichter gesagt als getan ist.
Meine Nachbarin Swantje Breuer hat neulich abends kurz angeklopft, eine Tüte Plätzchen in der Hand, weil sie das Toben durch die Decke gehört hatte – sie hat nichts gesagt, nur die Tüte in meine Hand gedrückt und ist wieder nach oben verschwunden.
Warum die Fünf-Minuten-Vorwarnung in unserer Trotzphase nichts gebracht hat
Ich hatte gelesen, dass eine Vorwarnung Wunder wirkt: fünf Minuten vorher ankündigen, dass es gleich ans Anziehen geht, damit sich das Gehirn schon mal umstellen kann.
Probiert habe ich das mehrmals, mit Wecker und allem drum und dran. Gebracht hat es nichts. Fünf Minuten später war das Chaos trotzdem da, nur mit Vorlauf.
Es gibt eine Erschöpfungsschwelle, an der ich merke, dass ich nicht mehr verhandle, sondern nur noch funktioniere, aber das ist ein eigenes Thema für einen anderen Sonntag.
Vor etwa vier Wochen ist mir zum ersten Mal etwas anderes aufgefallen. Ich hatte ihr die Jacke hingehalten, sie hat kurz hochgeschaut, „Nein" gesagt, ganz ruhig, ohne jede Erklärung, und einfach weitergemalt, als wäre die Sache für sie erledigt. Kein Schreien. Kein Ringen. Nur ein Nein, das für sich stehen durfte.
Werdet albern, bevor ihr befehlt: der Mila-Express
Wenn gar nichts mehr geht, wird der Ärmel zum Tunnel, durch den der Mila-Express fahren muss. Manchmal ziehe ich mir ihre Socke über die Hand und lasse sie mit ihr reden.
Es sieht albern aus. Es funktioniert trotzdem öfter als jedes bestimmte „Zieh dich jetzt an!"
Humor federt vieles ab, gerade jetzt in der Autonomiephase, weil er die Fronten auflöst, ohne dass jemand nachgeben muss.
Klappt natürlich nicht immer. Letzten Donnerstag hat der Mila-Express gestreikt, weil der Tunnel angeblich kaputt war, und dann half nur noch abwarten, bis sich die Stimmung von allein drehte.
Fazit vom Küchentisch: ein Socken, der doch noch passt
Es ist wieder Sonntagabend. Mila schläft. Draußen fällt das fahle Licht der Hoflaterne schräg durch den Vorhang auf den Bildschirm, während ich das hier tippe, und mein Tee ist, natürlich, kalt.
Ilse Koffler hat mir gestern wieder geschrieben, spätabends, wie fast jeden Sonntag, nur zwei knappe Zeilen: dass ihre Zwillinge das Schlimmste gerade hinter sich lassen und dass es irgendwann wirklich leichter wird.
Diese Nachrichten halten mich mehr über Wasser, als ich zugeben möchte.
Wenn ich aus diesen Wochen eine Sache mitnehme, dann die: Wir gewinnen den Morgen nicht, indem wir das Kind besiegen, sondern indem wir irgendeine Verbindung retten, und sei es nur ein einzelner Socken, der am Ende doch am richtigen Fuß landet.
Falls sich das bei euch gerade schwerer anfühlt als nur ein bisschen Chaos am Morgen, sind Stellen wie eine Erziehungsberatung oder die eigene Kinderärztin immer ein guter nächster Schritt. Wir Mütter im Netz sind am Ende auch nur Menschen, die abends nach den richtigen Worten suchen.